从少女时期开始，女性由于自身的生理特点，便与血结下了不解之缘。每个女人一生都要经历“经、孕、产、乳、更”的生理过程，均与血息息相关，这其中孕产期女性就要经历三个。

中医自古就有“女人以血为本”的观点，补血养血对于女性尤其重要。著名中医妇科专家、北京中医药大学东直门医院首席专家肖承悰教授便曾说，女人一生都要养血。
阿胶味甘、性平、无毒，能养血、补血，滋阴润燥，而且可以止血安胎，是女人滋阴养血的最好选择，呵护女人的一生。

阿胶缓解痛经

女性在月经期失血，会导致血虚；还常常会因月经失调、经量过多等，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦等症。

临床上常用阿胶治疗月经过多、经期延长导致的血虚，平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。

备孕最宜进补阿胶

备孕时滋补阿胶可为孕育宝宝准备好适宜的温床。阿胶调和气血，增厚子宫内膜，利于胚胎着床。孕前调理身体，气血足，孩子壮，妈妈身体好。准备怀孕前三个月，可用阿胶搭配普通食物，或药食两用的药材入膳，做成汤、粥等炖品、饮片，膏方都可以。

阿胶膏

【配方】阿胶一块，约30克。 

【制作】单用阿胶，加水炖化后加入适量冰糖，冰箱冷藏。

【用法】每天早晚各一勺。

【功效】滋阴养血，调经。

孕中如何服用阿胶

十月怀胎时，女人不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。

孕期前三个月和后三个月，建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材。

怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品。

阿胶莲子粥

【配方】阿胶10克，莲子30克，糯米100克。

【制作】①将阿胶敲碎，或打粉，备用。②将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后备用。③将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸加入阿胶和莲子，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。

【用法】早、晚分食。

【功效】益气健脾，养血安胎。

产后离不开阿胶

产后15天血性恶露排净，宫内没有残留物（B超检查可确定）的情况下就可以服用阿胶。产后是女人一辈子最需要阿胶的时刻，补好气血，有助于子宫内膜的新生及创面修复，同时可预防并改善产后亚健康，如体虚、腰酸背痛、疲劳焦虑、头痛头晕、怕冷恶风等，也可改善乳汁质量。

在哺乳期，血液可以化生乳汁，所以哺乳期的有些女性会生理性的闭经，这个时期的女性依然是处于一种阴血亏虚的状态，此时养血更是关系到母子两代人的健康。产后吃阿胶乳汁里面也会含有丰富的钙质，对新生儿也好。

如不能完全确定是否有残留物，建议20天以后开始滋补阿胶。

阿胶山药粥

【配方】阿胶10克，山药50克，大米粉30克，白糖或精盐适量（任用一种）。

【制作】阿胶捣碎，山药去皮切丁，同大米粉放锅中加水煮至熟，按自己的口味加白糖或精盐调味。

【用法】温服，可常年服用。

【功效】补脾肺、滋阴润肺。适用于脾肺虚弱之人食用。

更年期也可以吃阿胶

当女人步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。阿胶滋阴养血、补益肝肾，恰好可以作为这一时期补养的很好选择，不但可以调养气血，还可以很好的预防骨质疏松。